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【早安健康／莊雅琇報導】在網路上搜尋「減肥」，你可以得到3千多萬條的關鍵字，網路、媒體教我們如何減肥、養生、保健，今天新聞給你的減肥方法，可能明天就被推翻，我們被這些雜亂的資訊搞得七葷八素，與其聽信網路流傳，德國科普作家巴斯．卡斯特用他的親身的經驗，以及大量的科學研究、實驗，整理出10個飲食指南改變對吃的看法。  慢跑時，心臟突然劇痛！當身體警鈴響起，從檢視飲食做起  過去，卡斯特在工作期間，可以連續好幾天都只吃咖啡、洋芋片、啤酒、巧克力解決三餐，長期飲食不均衡，讓他肚子上的游泳圈變得頑固。卡斯特一直都有慢跑的習慣，這天他在跑步時，心臟突然一陣痛，他趕緊大力地喘氣，讓自己平復下來，幾乎從鬼門關前走了一回。  心臟痛的狀況拖了好幾個月，他經過一段時間沈澱，發現平常飲食習慣已經讓自己的身體出現警告意味。之後，卡斯特開始投入飲食和體重研究的世界裡，實驗過許多方法，他在著作《吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》整理歸納出10個飲食指南，想減肥的人可以不必透過精密的卡洛里計算或是嚴格的飲食計畫，但應該避開這些食物，或應該多攝取哪些食物，從這個架構出發，可以依照自己的喜好及胃口，打造屬於自己的飲食方式，而不是追隨網路偏方和神話。  減肥不必苦算卡路里：只要做到10個小改變就容易瘦    參考資料:  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞過敏性鼻炎好痛苦 鼻咽癌易找上門？驚！ 他「下唇冒痘痘」 竟腎癌末期愛咬指甲撕皮 她高燒手變形 險喪命產後生化湯喝越多越好？ 醫闢謠事情轉眼就忘莫輕忽 失智症十大警訊今日最夯新聞流量前3名蔡國慶談話 陸學者：聽完發涼遊菲「僅穿一條線」台灣女挨罰「斬頭式」崩塌 陸政府怪超載今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

匯流新聞網記者紀沈廷／綜合報導台灣貴為「水果王國」，在這麼多受到國內外民眾歡迎的水果當中，香蕉一直都名列前茅，主要是因為香蕉的鮮甜的口感、豐富的營養價值等，還有不少想要減肥的人會經常用香蕉來補充營養。不過，無論國內外的香蕉，經常會受到病蟲害的侵襲，導致農民經濟損失，現在有一款人工智慧App，能夠幫助手邊資源不足的農民，準確辨識香蕉是否已經壞掉了。在人工智慧運算領域中佔有一席之地的NVIDIA GPU，他們藉由人工智慧訓練出來的「Tumaini」App，當中的「卷積神經網路」，對於香蕉疾病跟害蟲方面的檢測準確率已經高達90%，而且現階段這款App在Android系統是免費使用，目前已經在6個國家進行測試。研發的業者表示，小農們對於想要搞清楚香蕉究竟是真菌、細菌還是病毒導致病變上並不容易，因為這些因素都會讓香蕉產生黃葉斑點或腐爛等情況，如果一個搞錯，很容易浪費時間跟資源。國際熱帶農業中心專案負責人Michael Selvaraj表示，特別是在發展中的國家，小農沒有過多心力或資源能花在肥料、處理病變上，如果是將去除真菌的藥劑噴在罹患細菌性疾病的職務上，就完全是浪費金錢。事實上，香蕉是一種很難分析疾病的農作物，症狀可能會出現在果實到稱作假莖的樹幹等不同部位。這款App是由非營利組織「Biodiversity International」的科學家，為了幫助該團隊遂用人工方式，幫2萬張香蕉圖片放上標籤，這些圖片主要收集自印度南部、烏干達、蒲隆地、貝南和剛果等地的香蕉園。研究團隊藉由現場的影像進行訓練，藉此提高人工智慧閱讀帶有背景元素的低品質影像能力。操作方法非常簡單，只要拍下香蕉的照片，上傳至App，就會送到研究人員的GPU系統進行分析作業，最快只要幾秒鐘就能知道這根香蕉現在出了什麼樣的問題。目前這款App開發了英語、法文、西班牙文、斯瓦希里語跟泰米爾語等5種語言，未來還會新增印地語跟馬拉亞姆語。參考來源：Mongabay-India、New Atlas 照片來源：unsplash更多匯流新聞網報導： 科技世代的耕種好幫手！機器人現身農田 能判斷成熟度、還能幫採草莓智慧耕農！日本研發「鴨子機器人」 助農民清除稻田雜草【文章轉載請註明出處】

中國時報【曾薏蘋╱台北報導】2020總統大選倒數91天，民進黨力拚「總統連任、立委過半」，搶攻勞工選票；民進黨競選幹部昨天表示，民進黨將朝向每個縣市皆成立勞工相關後援會，預計預計10月下旬、11上旬「遍地開花」。蔡英文總統執政3年多，跟勞工朋友漸行漸遠，面對流失的勞工選票，競選幹部指出，勞工後援會目前以各縣市所屬工會為主，原則會有單純勞工後援會，及併入各縣市的後援會跟競選總部一起運作。競選幹部說，目前規畫會個縣市都有勞工後援會，至於產業別，也正著手在籌備，預計10月下旬、11上旬成立，會爭取跟民進黨有認同的勞工跟工會支持，這些勞工相關後援會除了支持小英總統連任，還有投入公共政策上的加強溝通。在勞工政策上，競選團隊有跟輔選團隊強調，受薪階級勞工的相對剝奪感部分，一定要重視，雖然政府已經推出不少措施，但是選舉上，為了避免遭到對手操作，一定要讓勞動朋友感受到政府對他們的照顧才是最重要的。競選幹部說，蔡總統是爭取連任，會延續之前所提的「勞工六大政見」，目前除了整理政績，並評估勞工政策還有哪裡需要補強。「六大勞工政策」包括總工時、低薪、就業率、非典勞動、職災及勞資關係；輔選團隊指出，有些已經有階段性成果，目前勞動派遣上已經有用勞基法立法保護派遣部分，還有最低工資法，法案已經送到行政院、中高齡就業專法已經都送到立法院。他說，目前就是針對總統六大政見要落實的部分就要加快腳步，至於針對產業變化、勞動環境改變，而引起的平台經濟等議題，未來也是要努力來做，接下來也會推出讓年輕人有感受的就業、職場協助，還有減輕育兒方面的負擔。

（中央社記者汪淑芬台北11日電）休士頓太空中心是探索太空知識的最理想地點，有趣的是在太空中心除可親眼目睹實體太空梭外，還可見到小鹿奔跑及牛群吃草，休士頓旅遊局說，因為太空中心所在地原本是牧場。太空中心一直是休士旅遊局對外行銷的重點之一，自長榮航空2015年6月開航休士頓後，休士頓旅遊局樂見台灣往返休士頓的旅客成長，尤其今年是人類登陸月球50年，休士頓旅遊局希望更多台灣民眾造訪太空中心。在太空中心搭遊園車，可在偌大的太空中心園區逛一圈，除聽導覽介紹太空中心的歷史，會讓遊客眼睛一亮的是，突然見到小鹿在奔跑，在火箭公園旁的一大片空曠地，還可看到牛群在吃草。休士頓旅遊局說，太空中心所在地當年是牧場，現在所見的小鹿和牛群由太空中心飼養。太空中心展覽館展出50年來人類登月球及太空的相關物件與詳細介紹，遊客可親眼目堵太空梭實體、改裝載運太空梭的大型747飛機、太空衣及從月球帶回的石頭，太空中心也有模擬的太空艙，介紹太空人在外太空如何洗澡、上廁所、吃飯及睡覺。美國太空總署今年已宣布登陸火星計畫，太空中心也展示各種相關火星知識，例如火星上晴天時，氣溫是華氏零下26度，相當於攝氏約零下14度、重力只有地球的1/3，從地球往返火星一趟需要2年時間，現場也有展示研究在外太空環境下種植的蔬菜。（編輯：李錫璋）1081011更多國際相關新聞土耳其嗆 放360萬難民進歐洲40年來首次 伊朗女性入場看足球賽挾市場做武器 大陸威脅國際企業低頭籲廢除諾貝爾文學獎的他 今年得獎了醜聞纏身曹國推改革 引發南韓風暴＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者徐義雄／台中報導  10月  11日世界肥胖日，台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提醒「肥胖是慢性疾病」，務必在未到達「重度肥胖」前做好健康管理。李旻憲舉國健署資料顯示，  10大死因中，有  7項與肥胖有關，呼籲要注意身體質量指數  BMI變化，做好健康管理。 世衛組織關注全球肥胖流行率，目前多以身體質量指數  BMI作為判斷標準。李旻憲主任指出，  BMI低於  27的人，通常只要持之以恆控制飲食與運動，較能達到理想體重；但  BMI超過  35就是重度肥胖，過度脂肪堆積將引發骨牌效應，不但糖尿病發生率高  10倍，大腸癌與心血管疾病風險也高  2至  4倍，更容易引發高血壓、脂肪肝、動脈硬化、高血脂、睡眠呼吸中止症、中風、心肌梗塞等問題。 世衛組織認為，飲食及身體活動模式變化，是追求發展引起環境及社會變化，所導致的綜合結果。例如：生活水準提高，接觸高糖、高熱量食物；越來越多的工作形式為久坐性質、交通方式改變以及城市化現象，使缺少體力活動的問題愈來愈嚴重。 李旻憲觀察肥胖盛行率  33%居世界首位的美國，對不可逆的嚴重肥胖問題，發展醫療介入方法，如  BMI≧  40或  BMI≧  35且合併肥胖引起的代謝疾病等重度肥胖人士實施腹腔鏡減重手術。 他說，腹腔鏡減重手術分為：胃繞道手術、胃袖狀切除手術、胃摺疊手術及胃束帶手術等  4種，視病人情況與需求做選擇。其中，胃繞道及胃袖狀切除手術效果最好，因飢餓感降低，約可減少超重體重的  7成。胃束帶手術可減少超重體重的  5成。腹腔鏡只需在腹部打  2到  3個  0.5至  1公分的小孔，術後幾乎看不到傷口。臨床追蹤的預後與健康都能達到預期目標。

▲ 淡海輕軌結合地方文化推出首列「清法戰爭紀念彩繪列車」。(新北捷運公司提供)新北市 / 洪立文 綜合報導淡海輕軌結合地方文化推出首列「清法戰爭紀念彩繪列車」昨（10）日正式亮相，吸引不少民眾前往搭乘與拍照，而限量發行的1884份的文青風彩繪列車紀念版一日票，也有許多民眾搶購。購買紀念一日券的民眾還換上清朝服飾，開心與彩繪列車拍照，在國慶日留下特別回憶。淡海輕軌首次變裝 連假首日運量衝破16000人次新北捷運公司為配合「清法戰爭滬尾之役」135周年，特別結合地方文化推出彩繪列車，國慶連假首日許多國內及國外旅客前來體驗與搭乘。新北捷運公司總經理吳國濟表示，國慶連假天氣晴朗，大約上午9點淡海輕軌紅樹林站就開始湧現人潮，12分鐘一班車疏運順利，連假首日運量衝破16000人次，除了每小時整點出發的彩繪列車外，捷運公司也特別安排一列同樣塗裝的列車停放在紅樹林月台上，供民眾拍照留念，彩繪列車室內車頭設計成船頭的圖樣，購買紀念版一日券的民眾換上清朝服裝在船頭留影。▲ 國慶連假首日運量衝破16000人次。(新北捷運公司提供)限量1884套紀念票 憑票可換清朝服裝拍照新北捷運公司表示，為了共同推廣淡水在地文化特色，首列彩繪列車特別與國內插畫家合作，帶有濃厚的動漫風格，同時也推出限量1884套的紀念版一日票，每張車票擁有獨立票號、燙金設計，加上封套、主題明信片，每份售價99元，於輕軌紅樹林站及公司官網限量發售中，數量有限，喜歡收藏票券的民眾要趕緊把握機會。國慶連假期間，購買紀念版一日票的民眾還可於上午9點至下午5點，憑票兌換免費體驗穿著清朝服裝與主題彩繪列車拍照留念，每張票限兌換一次。▲ 購買紀念版一日票的民眾，憑票兌換免費體驗穿著清朝服裝與主題彩繪列車拍照留念。(新北捷運公司提供)原始連結 更多華視新聞報導 10/1起至12/31 學生族淡海輕軌「搭10送1」 南投集集彩繪列車啟用 俄插畫家出席

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園捷運綠線GC02標地下段土建統包工程，11日辦理開工祈福典禮，GC02標從八德介壽路到桃園延平路，橫跨八德及桃園2大行政區，為了配合捷運線形，採用6部中折式潛盾機加速隧道鑽掘，運用「管冪工法」不破壞河道結構，穿越百年歷史的桃園大圳，而介壽路與銀和街口的G04站與捷運三鶯延伸線共構，未來可聯結雙北，打造北北桃軌道生活圈。八德交通將四通八達行政院長蘇貞昌、桃園市長鄭文燦、交通部次長王國材等人出席典禮，GC02標地下段土建統包工程由中華工程公司、日商大豐營造、日商奧村組營造共同承攬，路線長度約6.7公里，設有G03、G04、G05及G06等4個地下車站，連接GC03標及GC01標，總經費161億元。鄭文燦表示，計畫區內八德共有20萬人口、桃園45萬人口，再加上G04大湳站也獲得中央支持，就近連接三鶯線福德站，將來可搭乘捷運連通雙北，工程完工後市民將可搭乘捷運綠線抵達桃園火車站、青埔航空城，此外，捷運中壢段已納入前瞻計畫，交通路線將可延伸至中壢地區，捷運綠線2025年完工通車後，八德交通將四通八達。車站沿線設置3處土開大樓，配合都市發展計畫，以及大湳森林公園開發，捷運、商圈、住宅、外加公園綠地，介壽路沿線多元活絡，可望發展成八德區的忠孝東路，提升整體生活機能。特殊工法不破壞河道捷運工程局長陳文德表示，為配合捷運線型，於轉彎半徑較小路段，採用6部中折式潛盾機，加快隧道掘進的進度；同時為了保護介壽路下方有百年歷史的桃園大圳渠道，規畫採用「管冪工法」穿越河道寬度約10.2公尺的桃園大圳，VS4通風廊道將由大圳下方穿越，不破壞桃園大圳結構，減少路面開挖面積。

美國知名影集《絕命毒師》，睽違5年推出新進度，不過不是電視劇，而是製作成電影，找回原班團隊製作之外，三度獲得艾美獎最佳男配角的亞倫保羅，也回歸主演，期盼把影集的高人氣延燒到電影口碑。電影《續命之徒：絕命毒師電影》：「你準備好了嗎，準備好了。」睽違五年，美國影集《絕命毒師》裡的傑西回來了！亞倫保羅改以電影演員身分，再度化身成傑西，把影集裡沒說完的故事，變成電影劇本，完成影迷的心願。影星 亞倫保羅：「我認為這部電影的故事，要說的就是為生存而奮鬥，主角會踏上逃亡之路，什麼都沒辦法組他追求自由。」即使《絕命毒師》在5年前已經劃下句點，不過亞倫保羅飾演的傑西所暗藏的故事卻來不及交代完整，因此電影版聚焦在他逃亡之後的故事。《絕命毒師》5年內橫掃110個電視獎項，挾帶著高人氣拍成電影，有望締造好口碑。巧的是，也有一齣英國影集拍成電影版，引起影迷注意。電影《唐頓莊園》：「我是國王的管家，我們提前來到唐頓莊園準備一切。」英國國王和女王到訪唐頓莊園，卻讓莊園的考利家族醞釀著一場風暴。電影版延續著電視劇裡，貴族和僕人階級制度的特色，要讓影迷看得過癮。影集故事延伸成電影劇本，《福爾摩斯》可說是最佳範例。有電視劇死忠粉絲的基本盤，讓電影票房表現不俗，打造成經典IP，也成為許多劇組效仿的對象。更多 TVBS 報導林志玲像什麼花？ Akira超高EQ回覆閃瞎全場 女星曝「咬指甲」下場 整隻手變肥 黃河首拍VR電影！ 被問私密片：謝謝關心 Akira出席雄影開幕 韓國瑜遭民眾嗆聲

國慶四天連假何處去？就到國立傳統藝術中心宜蘭傳藝園區，除了可以欣賞亞太藝術節的精采表演，還有一系列好康好玩活動可以體驗。十日國慶日，只要生日是十月十日的壽星，憑身分證即享免費入園。此外，全聯善美的文化藝術基金會今年秋天攜手「啟雲科技」，全新開發數位AR濾鏡以及十款AR紀念明信片，亞洲地區AR創意及體感技術應用的領導廠商啟雲科技，目前為Face-book在大中華區唯一的AR，擴增實境技術合作企業。這次將自家AR技術運用在觀光旅遊上，除了取材宜蘭傳藝園區內最夯的十個拍照點設計成數位明信片，還以傳藝吉祥物毛筆頭為主題，開發數位AR濾鏡，遊客只要打開手機掃描QR code透過Facebook相機就能玩，國慶四天連假來傳藝搶先體驗濾鏡拍照拍片，還可以拿好禮喔！國慶連假推出的活動有：「AR尋寶嬉遊記」，到遊客資訊站索取任務說明書，於活動時間內尋找園區十個數位明信片拍照點，集滿五張照片並上傳宜蘭傳藝園區FB粉絲頁，即可兌換園區專屬好禮。十月十日至十三日，每日上午十時至十二時、下午一時至四時。在遊客資訊，限額二百名，先換先贏，送完為止。「毛筆頭遊傳藝有機會抽好禮」：毛筆頭在國慶連假時不定時快閃演出，掃描毛筆頭身上的AR濾鏡QR code，就能化身毛筆頭跟毛筆頭本尊合拍，上傳至宜蘭傳藝園區ＦＢ貼文留言串，還有機會抽中精美好禮。十月十日至十三日，不定時，快閃演出。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】過去三年在Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽）的戰績分別為冠軍、冠軍和第二名，日本女將畑岡奈紗（Nasa Hataoka）星期天在三重縣COCOPA渡假村俱樂部的Hakusan Village Golf Course（白山球場）打出低於標準三桿的六十九桿，以四回合總成績低於標準十八桿，四桿勝差，贏得國家公開賽的第三勝。前三天都打出六十七桿，畑岡奈紗今天領先出發，全場射下六鳥、交出三個柏忌的六十九桿，以四回合低標十八桿的兩百七十桿，贏得繼2016-17連兩勝後的第三冠。「第三、第四洞連續兩個柏忌，一度讓我有些懊惱，還好桿弟提醒我不要想太多，然後我穩住節奏，接著在第五洞收穫今天的第一隻小鳥，」畑岡奈紗說：「原本我只想有個好成績，沒有想到最後有這麼好的成果。」地主選手岡山絵里（Eri Okayama）射下四鳥。交出兩個柏忌的七十桿，與日本同胞大里桃子（Momoko Osato）、南韓女將柳簫然（So Yeon Ryu），三人同以低標十四桿的兩百七十四桿，排名並列第二。日本女將高橋彩華（Sayaka Takahashi）今天打出低標四桿的六十八桿，與預賽領先兩天的韓國選手裴希卿（Hee-Kyung Bae），兩人同以低標十桿的兩百七十八桿，並列在第五名。大會明星渋野日向子（Hinako Shibuno）四天成績為低標九桿的兩百七十九桿，排名單獨位居第七。我國選手盧曉晴今天打出紅字的七十一桿，以低標七桿的兩百八十一桿，排名第八。另一位台灣選手蔡佩穎四天交出兩百八十九桿，並列在三十五名。同期間在愛知縣Miyoshi Country Club West Course（三好鄉村俱樂部西球場）進行的Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽），南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）今天領先出發，交出三鳥、兩個柏忌雨衣個雙柏忌的七十二桿，以低標九桿的兩百七十五桿，一桿險勝日巡第四勝。羅禮士從2016年的Leopalace21 Myanmar Open（緬甸公開賽），2017年Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽）、2018年Heimwa PGM Championship（平和錦標賽），今年再添一冠。日本選手時松隆光（Ryuko Tokimatsu）打出六十八桿，追平秋吉翔太（Shota Akiyoshi），兩人成績都是低標八桿的兩百七十六桿，並列成績榜第二名。泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）打出六十七桿，與周末兩天都是六十八桿的佐藤大平（Taihei Sato）、今年在RIZAP KBC Augusta Golf Tournament（奧古斯塔盃）贏得日巡首勝的比嘉一貴（Kazuki Higa），三人同以低標六桿的兩百七十八桿，並列在第四名。